Cette semaine, retrouvez un nouveau livre audio sur la boutique avec le livre de Thomas Pinget La méditation, outil de votre bonheur. Dans ce livre audio de 2 heures, Thomas Pinget vous fait découvrir la méditation et ses bienfaits, vous aide à découvrir vos première séances de méditation pour profiter de ses premiers bénéfices :
- Réduction du stress et de l'anxiété
- Bien être physique
- Amélioration de votre santé
Il vous présente aussi la manière dont une médiation active, c'est à dire une capacité à rester en méditation tout le temps vous permet d'être plus proche du bonheur et de vous reconnecter avec votre moi profond.
Découvrez-en plus sur ce livre audio ici.